Crónica del desafío Alto Jalón 2016.

Un año más, y ya es el cuarto, he participado en el desafío Alto Jalón; carrera de 600 kms por relevos que, aunque con diferentes recorridos en cada una de sus ediciones, este año recorría las provincias de Soria y Zaragoza.

Desafío-2016-2La filosofía de este desafío es poner en evidencia la despoblación del medio rural español, concretamente el de la antigua Celtiberia que incluye provincias como Soria, Zaragoza, Teruel, Guadalajara y Burgos. Esta zona, con una densidad de población similar a la de Laponia es una de las más despobladas del hemisferio Norte.

No sé si porque soy celtíbero de nacimiento o porque suelo empatizar rápidamente con las causas que considero justas, me motiva especialmente participar en este reto que, dicho sea de paso, está magníficamente organizado. Por otra parte, siempre es agradable el reencuentro con los amigos, correr con ellos y colaborar entre todos a hacer comarca; este es un aspecto importante del desafío, genera entre los pueblos unión y sentimiento de Desafío 2016pertenencia a una misma comunidad, al menos esa es mi percepción.

Este año me tocó hacer 12 kms, desde Velilla de Medinaceli hasta Benamira, por un paisaje espectacular y que hacía muchísimos años que no pisaba, luego por la tarde otros 11 kms de Arcos de Jalón a Santa María de Huerta y parrillada para rematar la jornada.

Desde aquí, gracias a la organización por contar conmigo un año más. Estoy seguro de que ese espíritu celtíbero nos impregnará de la determinación necesaria para, entre todos, revertir esta despoblación endémica.

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Crónica de la media maratón de Olorón. 05/06/2016

Hacía ya 10 años que no iba a Olorón a correr su media maratón y este año, animado por mi amigo Luis, decidí volver a hacerlo. Para los enamorados de Aquitania, entre lo que me encuentro, es un enorme placer correr en un entorna natural y por una ciudad donde el IMG_20160605_081824[1]tiempo parece haberse detenido, donde la acogida y el trato a los corredores españoles y aragoneses, en particular, es extraordinaria. Si a todo esto le añadimos un poco de turismo entre Canfranc y el valle del Aspe, la suma da como resultado un fin de semana de auténtico disfrute.

En esta ocasión la carrera, como tal, no tenía ninguna trascendencia, a mi llegada a la ciudad solo pensaba y revivir sensaciones de ediciones pasadas, correr entre amigos e ir recuperándome poco a poco de mi lesión. A la hora de recoger el dorsal, como siempre que corro en Olorón, me divierte ver la versión francesa de mi apellido en las listas de inscritos en las diferentes modalidades, IMG_20160604_183603[1]me hace pensar cuanto en común tenemos Aragón y Aquitania o el sur de Francia, en general, incluso recuerdo una canción de La ronda de Boltaña que habla de esto mismo. Aprovecho también este momento para saludar a monsieur Alain Casajus, organizador de la prueba, y le doy recuerdos de nuestro amigo común Jesús Arroyo. Alain es un francés cuyo aspecto irradia bonhomía y de apellido español, lo que confirma mi teoría de que las fronteras políticas y geográficas no suelen tener una correspondencia al cien por cien.

A las 9 h, comienza la media maratón y me dedico a correr al único ritmo que, últimamente, puedo, pero sin dolor, disfrutando cada metro del recorrido. Al final paro el IMG_20160605_072221[1]crono en 1:34:18, mejoro mis últimas marcas tras la lesión, pero eso qué más da, lo importante es que los cuatro meses en dique seco han dado sus frutos y vuelvo a disfrutar de este deporte.

Al final cuando me dirigía a las duchas, en el campo de rugby anexo, sonaba en la megafonía el himno l’immortelle, cuya letra en occitano define perfectamente el carácter del Pirineo francés. Un gran broche final para este fin de semana.

 

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Crónica de las medias maratones de Zaragoza y Sabiñánigo.

La verdad es que tenía varios títulos para esta crónica: “Cómo correr más que una fascitis para dejarla atrás”, ” Por qué ninguna palabra que empiece por fasci o termine por itis se refiere a algo bueno” o ” Tres meses en dique seco son molto longos”. Cualquiera de las tres resume, con cierto humor, la sensación de “querer y no poder” que las lesiones nos producen. Sin embargo, siempre podemos sacar algo positivo de estas experiencias y este ha sido mi caso.

Imagen de Vicente LAFARGA BARTOLOMÉ (1)Después de un parón de más de tres meses me decido a correr la media de Zaragoza, habiendo entrenado únicamente 10 y 13 kms  la semana anterior, y lo hago tal como lo hacía en mis primeras medias -he de aclarar que entonces no existían los gps runneros y los relojes con pulsómetros en los que se “picaba” en cada kilómetro eran utilizados únicamente por algún adelantado a su tiempo- ;-). Esta vuelta a los orígenes me reconcilia con el deporte de correr por sensaciones, sin mirar el gps, saludando a los amigos que voy Imagen de Vicente LAFARGA BARTOLOMÉencontrando y, en definitiva, disfrutando de la carrera que es de lo que se trata. El tiempo pasa a segundo plano, 1:39, pero sin dolor de talón y con ganas de más, tanto es así que tres días más tarde me apunto a la media de Sabiñanigo, la carrera en la que debuté en esta disciplina y que va por su 37 edición.

De cara a Sabiñanigo el dilema era correrla sin plantillas para valorar el estado de mi talón y así lo he hecho, con la misma filosofía en cuanto a poner un ritmo para disfrutar y el resultado no ha podido ser mejor: nada de dolor, buenas sensaciones musculares y -esto es lo de menos- un tiempo de 1:38.

Sólo un “pero” en estas dos experiencias, separadas por una semana; igual que me alegra el furor que el deporte de correr está despertando últimamente y que se plasma en carreras urbanitas por asfalto o rurales por montaña, hace IMG-20160515-WA0016tiempo que observo como las carreras rurales por asfalto, como esta media de Sabiñanigo, van perdiendo corredores y se convierten en comarcales, cuando Sabiñánigo, Barbastro o la, ya desaparecida, de Ayerbe fueron las pioneras en Aragón, en aquellos años cuando no se celebraba ninguna maratón en esta tierra y el número de medias se contaba con los dedos de una mano.

A veces pagamos un pasta por correr en maratones donde nos tratan a “toque de corneta” y nos quejamos por ello, pues bien, en Sabiñánigo, como quien dice en la puerta de casa, por 5 €, lo que cuesta el seguro, podemos correr sin aglomeraciones desde el km 0, recibimos un trato de príncipes y nos llevamos una camiseta técnica que deja a las que dan en maratones como Barcelona a la altura del betún. ¿Quién da más….?

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Crónica de la Maratón de Castellón 2015

Este año, como novedad, incluí esta media en el calendario, me habían hablado muy bien de ella y, efectivamente, la organización y el trato hacían justicia a su fama: una organización de 10, avituallamientos increíbles en cantidad y calidad con isotónicos, geles, frutas y agua, además de una afición que no para de animar a los corredores.

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La planificación y los entrenamientos previos no habían sido todo lo buenos que me hubieran gustado, la fascitis que vengo arrastrando desde el pasado mes de julio, así como un par de catarros no me habían dejado entrenar ni en la cantidad ni con la calidad necesaria, pero dado que iba a ser una maratón disfrutada en familia, junto con Eduardo y Alberto Oñate, así como con los compañeros del club Correcaminos Afindén y varios amigos del club 7:45 y ya que no había corrido nunca en esta ciudad, tenía ilusión y ganas de pisar el asfalto levantino.

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El lunes previo a la maratón la fascitis plantar se recrudeció hasta el punto de que me resultaba difícil hasta caminar, por lo que decidí dejar de entrenar, la semana anterior había corrido un solo día, por lo que en las dos semanas precias había corrido dos días y el dolor del talón me acompañaba a todas horas. Con estas perspectivas sopeso no viajar a Castellón, pero al final decido hacerlo y salga el sol por Antequera……

En Castellón comparto mis temores de no terminar con los múltiples corredores zaragozanos que, por lo que veo, no dan mucho crédito a mis lamentaciones; es curioíaso como los corredores, a puro de quejarnos antes de las carreras terminamos por entender que esto es un proceso de somatización o hipocondria que solo dura hasta el final de la carrera, ya me hubiera gustado que fuera así.

En el calentamiento previo a la salida cada impacto en el asfalto me provoca dolor, vuelvo a valorar el no salir, pero decido acompañar un poco a Alberto Oñate que quiere intentar hacer 3:30 y dejarlo cuando el dolor no me deje continuar. Poco a poco los kilómetros van pasando a un ritmo tranquilo, cambiando mi forma de correr de modo que el impacto en el asfalto sea lo más suave posible, casi arrastrando los pies. En el km 10 vamos con la liebre de 3:30 y en el km 13 Alberto decide dejarla marchar pues le saca de ritmo, yo decido quedarme con él pero, con buen criterio, me dice que tire si puedo porque contra más tiempo esté sufriendo menos posibilidades tendré de terminar, así lo hago y en el km 14 me encuentro con la ultrafondista bilbilitana y campeona de España de 100k Lourdes Chavarri, voy un rato charlando con ella y me dice que intentará hacer sobre 3:27, aunque anda con molestias lumbares.

En el km 17 paso mi peor crisis de dolor y me planteo llegar a la media maratón y dejarlo, pero un corredor de Alicante que me acompaña me anima a seguir me va dando conversación y llego con él al km 36, en ese momento mi cojera me limita tanto que le digo que siga solo, pues es su primera maratón y tiene ilusión por hacer en torno a 3:25, así lo hace y ya, solo ante el peligro, me pongo en modo faquir para intentar llegar a meta IMG-20151208-WA0012lo antes posible, ahora aunque sea andando. En el km 38, me vuelvo a encontrar con el corredor de Alicante que me ha acompañado casi toda la carrera, se encuentra calambrado y ha parado a estirar, me dice que siga, que no pare, y se lo agradezco aunque es hacer lo contrario de lo que me pide el cuerpo. En los dos últimos kilómetros las calles adoquinadas aumentan mi dolor de talón, pero ya está, entrando en meta pienso que esta vale por dos, que probablemente estaré un tiempo cojeando y que el tiempo dirá si ha merecido la pena. Ya en meta me recibe Eduardo  que ha hecho una gran carrera y esperamos a Alberto que para el crono en 4h, lo que en función al tiempo dedicado a entrenar es muy meritorio. Ahora la alegría ya es completa, volvemos al hotel, yo cojeando, y esta vez sin pensar en la siguiente, solo en recuperarme físicamente, pero contento de haber cerrado el calendario deportivo sin un abandono.

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Crónica de la Maratón de Zaragoza 2015.

Después de una temporada de “bajón” en lo deportivo, encadenando lesiones que, aunque leves no me dejaban entrenar con la continuidad y la intensidad necesaria para preparar IMG-20150927-WA0034una maratón, me hacía especial ilusión correr esta edición en Zaragoza sabiendo que sería como un test para afrontar, en lo deportivo, el resto del año. El fin de semana pasado había corrido la media maratón de Barbastro y había terminado con buenas sensaciones, si bien las plantillas que uso para paliar mi fascitis plantar me habían hecho unas heridas en los IMG-20150927-WA0006dedos de los pies que comprometían seriamente correr una maratón a una semana vista, pero los maratonianos somos tozudos y pasé toda la semana experimentando con unos apósitos alemanes que los deben fabricar con Loctite, porque no se despegaron durante los 42 kms.

A las 8h de la mañana había quedado con mi amigo y paisano, Pedro Chamarro, para dejar la mochila e ir hasta la línea de salida y a las 8h y algo para hacernos la foto con los compañeros del club Correcaminos Alfindén en el puente de piedra, y como soy un desastre gestionando agendas apretadas, no encuentro a Pedro y llego tarde a la foto del club, ya en línea de salida tardo en conectar el GPS por lo que no me pilla satélites hasta casi un km de carrera, lo que me dificultará tomar las referencias de tiempos tal y como estoy habituado, la mañana no podía empezar mejor…. ;-). Sin embargo, comienzo la carrera integrado en el grupo de 3h y los kilómetros van pasando entre charletas y bromas con Pedro y Ángel -un corredor del club 7:45-, en el km 17 empiezo a no verme cómodo con el ritmo del grupo de las 3h, creo que puedo pasar adelante para correr más cómodo y luego plantearme si dejarme alcanzar o mantener el ritmo hasta el final, si puedo.

12034275_1105032826175317_1220771536434579693_oPaso la media en 1:29 voy alcanzando a algunos corredores, sobre el km 24, alcanzo a Jorge del club Andandaeh, que había puesto un ritmo muy fuerte desde el principio, luego en meta me comentaría que unos calambres dieron al traste con un sub 3h que seguro le llegará muy pronto. En el km 30, me tomo mi segundo gel, este con cafeína – lo mío es vicio ;-)- y empiezo a notar sus efectos en el km 35, del 30 al 35 paso un rato de agobio haciendo “turismo” por el castizo barrio de la Jota, pero en el último tramo de la carrera empiezo a sentirme bien, regulo, corro por sensaciones, paso del cronómetro y me dedico a disfrutar de las voces y los rostros de amigos que te saludan y que te llevan en volandas. La entrada en la plaza del Pilar es una gozada, pocas maratones pueden presumir del una llegada a meta así, paro el crono en 3:00:35, mucho mejor de lo previsto y sobre todo con mejores sensaciones que en la media maratón del mes de mayo, que también terminaba en esta plaza, y una vez repuesto disfruto del reencuentro con los amigos y pienso que una mañana y una temporada deportiva que empezaban mal, al final, se han arreglado, c’est la vie…….., o como diría el gran Jesulín de Ubrique “es que la maratón es como el toro…” ;-).

Diploma

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Trekking: Le Chemin de la Mature – Etsaut – Lescun, Valle del Aspe (Pirineo Francés).

11/07/2015. Le Chemin de la Mature – Etsaut – Lescun, Valle del Aspe (Pirineo Francés).

Fantástica ruta de trekking por el Valle del Aspe, esta vez acompañado de los amigos del gimnasio, un gran IMG_20150711_092651grupo que, como todo lo bueno de la vida, se formó por generación espontánea, fuera del diIMG_20150711_110229ctado de los más elementales cánones del raciocinio pero, eso sí, con grandes dosis de predisposición al divertimento, sensatez y un petit peu de enajenación mental al Pedro Ximénez, más o menos transitoria, lo justito para autodenominarse Crazy Ranners.

El acceso al punto de partida del Chemin de la Mature no puedeser más sencillo, se toma la prIMG_20150711_133648imera entrada hacia Etsaut y nada más pasar el pont de Cebers giro a la derecha por la pista que conduce hasta el segundo aparcamiento, desde aquí veremos indicado el inicio de ruta y, como es circular, sin dejar las marcas llegaremos hasta el punto de partida en unas 3 horas.

IMG_20150711_152203El nombre de esta ruta se debe a que su origen fue un camino mandado construir por el Rey Sol para extraer mástiles de abeto para su armada, se inicia en un camino excavado en la roca al efecto, desde el que se divisa una panorámica aérea del Fort du Portalet, hasta acceder a una zona de bosque que culmina en el Col d’Arras, pradera desde la que regresaremos al punto de partida por otra zona boscosa.

IMG_20150711_155137Una vez concluido el recorrido, cañas y comida junto al río en Etsaut, paseo y compras de queso en Lescun, uno de los pueblos más bonitos del Valle del Aspe, y vuelta a casa con las pilas cargadas y pensando en la siguiente. ;-).

Aquí os dejo el track de la ruta y alguna foto más.

Chemin

Fort

Vista de Fort du Portalet desde el Chemin de la Mature. bosque

Bosque por el que se accede al Col d’Arras.pilón

Abrevadero en el Col d’Arras (punto más alto de la ruta). comida

Y a reponer fuerzas que la montaña despierta el apetito….;-)

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Crónica de la maratón de Barcelona 2015

Por cuarto año consecutivo vuelvo a correr la maratón de Barcelona, según los medios de comunicación deportivos la quinta de Europa y una de las mejores del mundo, y algo de 2razon deben llevar pues al ambiente que generan los cerca de 20.000 corredores que se dan cita hay que añadir el impresionante paisaje urbano por el que discurre y el ambiente deportivo propio de una ciudad olímpica. Esta vez llegaba justito de entrenamiento, las dos caídas sufridas en Málaga y Tarragona me obligaron a interrumpir los entrenamientos debido a los dolores de hombro que el braceo en carrera me producía, sin embargo, llegué a Barcelona con estas lesiones ya superadas.

Es curioso la cantidad de gente que uno conoce en este deporte y que se va encontrando en todos los lugares, en esta ocasión coincido en el hotel con mi amigo y compañero de gimnasio  Javier Aranda, al que acompaña gente de Borja (Zaragoza) a los que, en su mayoría, conozco de vista por coincidir en otras carreras, así que a las 7:45 quedamos en la 3puerta del hotel para ir todos juntos a la salida, donde coincido con mi compañero de club Gonzalo Caballero acompañado por otro auténtico crack del club Jerónimo Zurita.

Con anterioridad al disparo de salida nos dividimos en grupos por objetivos y yo decido acompañar a un corredor borjano que quiere hacer sub 3h por primera vez. Comenzada la carrera, los dos ponemos un ritmo de 3h que yo matendría hasta el km 27 en el que decidí olvidarme de la marca debido al pobre entrenamiento previo y a que estaba sufriendo más de lo que es recomendable, mi compañero de Borja se fue marchando poco a poco y yo seguí la carrera reduciendo el sufrimiento en la medida de lo posible.

En el km 35, tomo un gel de glucosa y recupero un poco las fuerzas, por otra parte, 1empiezo a ver que el tiempo final, si ser bueno, tampoco va ser malo y además voy pasando a más corredores de los que me pasan a mí, esto me anima y en el km 37 alcanzo a mi compañero de Borja, pero que su ritmo es algo más bajo que el mío y decido tirar yo sólo llegando a Colón con las suficientes fuerzas para afrontar la subida que me queda hasta plaza de España, donde entro en meta con un tiempo oficial de 3:03:16.

Concluida la carrera me entero por las redes sociales del tiempazo de Gozalo Caballero y de que el resto de mis compañeros del Correcaminos Alfindén han concluido la carrera sin contratiempos, pienso en lo duras que son estas carreras cuando uno llega justito de entrenamiento y en en homenaje que, en forma de mariscada, me voy a dar en la Paradeta, a veces pienso quCaptura1MBe es por esto por lo que vuelvo a Barcelona ;-).

Ya de vuelta en casa hago balance de este primer trimestre de 2015 y pienso que, últimanente, disfruto más de los entrenamientos que de la competición, por eso me empiezan a interesar más las pruebas no competitivas, cuyo objetivo es terminar, y por eso estoy ilusionado con el “desafío celtíbero” que esta Semana Santa cubrirá la distancia entre el monasterio de Santa María de Huerta y el arco romano de Medinaceli por tierras sembradas de castros celtíberos, emulando la mítica resitencia “numantina” de este pueblo preromano.

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